가스라이팅은 상대방의 혼란을 이용하여 그들을 통제하려는 권력 동기에 기반한 심리적 학대 방식입니다. 가스라이팅 가해자는 피해자가 자신의 정신 상태, 기억 능력, 심지어는 존재의 유효성에 대해 의심하도록 만들어, 그들에게 권력을 부여하는 역할을 합니다. 이는 피해자를 심각하게 혼란스럽게 하고, 능력을 무력화시키며, 가해자에게 감정적 우위를 제공합니다. 가스라이팅이 발생하는 관계에서 벗어나는 것은 까다롭고 복잡한 과정일 수 있습니다. 그러나 이는 필수적이며, 자신의 건강과 행복을 존중하고 보호하는 데 중요한 단계입니다. 이런 상황에서 필요한 단계들은 다음과 같습니다: 자신의 감정을 인정하고 신뢰하십시오: 가스라이팅의 핵심 전략 중 하나는 피해자가 자신의 감정, 경험, 인식을 의심하게 만드는 것입니다. 이것은..
