보리차는 다양한 건강 효과를 가진 건강 차 종류 중 하나입니다. 그 중에서도 보리차가 가진 대표적인 효능 중 하나는 다이어트에 도움을 준다는 것입니다. 보리차에는 식이섬유, 베타글루칸, 비타민 등이 풍부하게 함유되어 있어, 체내 지방 흡수를 감소시켜 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 보리차는 대사 속도를 높여 체내 노폐물을 빠르게 배출하며, 소화기능을 개선시켜 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 보리차에는 혈당 조절 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다. 보리차에 함유된 베타글루칸은 소화 시 속도가 느리게 되어 혈당 상승을 저해하는 효과가 있으며, 인슐린 농도를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 당뇨병 예방 및 관리에도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 보리차는 단백질 분해에 도움을 주..
